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今日白露
發(fā)布時間：2023-09-08 09:05:45 閱讀：348次
露從今夜白
時至白露，夏季風逐漸為冬季風所代替，冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，加上太陽直射點南移，北半球日照時間變短，光照強度減弱，地面輻射散熱快，所以溫度下降速度也逐漸加快。
秋分至，白露生 鴻為大，雁為小，是不同的兩種。鴻雁二月北飛，八月南飛，白露之后，對氣候最為敏感的候鳥集體遷徙。鴻雁開始從北方飛到南。 玄鳥就是燕子，燕子是春分而來，秋分而去，它是北方之鳥，南飛帶來生機。如今北飛為歸，紅花半落燕歸去。 這個“羞”同“饈”，是美食。“玄武藏木蔭，丹鳥還養(yǎng)羞”，養(yǎng)羞是指諸鳥感知到肅殺之氣，紛紛儲食以備冬，如藏珍饌。 ? 白露節(jié)氣養(yǎng)生要早睡早起 秋天陽氣由疏泄轉(zhuǎn)向收斂、閉藏，早睡以斂肺氣，順應陽氣之收。另外，適當早起做一些晨練，既可以呼吸清新空氣，促進新陳代謝，又有益于鍛煉肢體功能，有助于身體健康。 ? 白露節(jié)氣養(yǎng)生吃溫熱食物 在白露之后，我們的飲食要多吃一些溫熱的食物，少吃一些寒涼的食材，這樣可以幫助我們很好的養(yǎng)潤胃氣。 ? 白露節(jié)氣適當蓋被 在秋季，白露之后，還可能會出現(xiàn)天然的跡象，很多人都喜歡在睡覺的時候“踢被子”，這樣對于我們的身體會造成一定的傷害，外界的寒氣很可能乘虛而入，鼻塞、痰飲、咳嗽、心肌無力等心肺疾病會因此而生。 我們在白露的時候一定要注意不要穿過于暴露，而且在白露的時候晝夜溫差大，我們的脾胃功能也是會沒有從虛冷的狀況轉(zhuǎn)變過來，所以大家一定要注意少吃一些生冷和辛辣刺激的食物。
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